Manfaat Beras Merah

• Menurunkan berat badan.

• Sehat untuk pencernaan. 
• Mengontrol gula darah, baik untuk penderita diabetes.
• Menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dan meningkatkan HDL (kolesterol baik).
• Mencegah terjadinya batu empedu.
• Sumber antioksidan.
• Menjaga kesehatan tulang.
• Kemungkinan dapat mencegah kanker.

Kandungan Gizi

Kalori : 1.150 - 1.250 kalori

Karbohidrat : 225 - 250 gram

Serat : 15-17.5 gram

Protein : 25 gram

Lemak : 10 gram

Kalium : 400 mg

Magnesium : 400 mg

Natirum : 10 mg

Zat besi : 5,5 mg